喝了很多催乳汤就是不管用?【催乳汤秘籍】

  诚然,许多产妇为了能够尽快让宝宝吃上母乳,便被长辈们催促着喝各种催乳汤!但是,产后什么时候开始喝催乳汤和喝多少催乳汤都是有讲究的

  需要提醒大家注意的是,新生儿胃容量有限,宝宝吃的少,如果过早的喝大量的催乳汤水,很

  ;而如果喝得过晚,乳汁下来慢、少,会使得产妇因奶水少而心情烦躁,导致泌乳量越来越少,形成恶性循环

  一般来说,宝宝出生后的3~7天,产妇的乳汁比较黏稠,略带黄色,这就是珍贵的初乳。初乳的量少,加之婴儿和妈妈的默契还没有配合好,所以看似没奶,但是这时候我们需要让宝宝多吸吮,乳腺就会通畅。大约在产后的第四天,乳腺开始分泌真正的乳汁,也就是我们常说的成熟乳

  如果是身体健壮、营养好、初乳分泌量较多的产妇,可适当推迟喝催乳汤的时间,喝的量也可相对减少,以免乳房过度充盈,引起身体各种不适

  反之,如果产妇身体状况不是太好,就吃早些,量也多些,但也要根据“耐受力”而定,以免增加胃肠的负担而出现消化不良

  其实,有时候催乳汤真的不是“万能药”,产妇和家人需要让宝宝多吸吮,妈妈多休息,多喝水,保持心情愉快;如果因为奶少紧张焦虑,喝再多的汤汤水水也会于事无补,毕竟我们的宝宝需要的也是快乐的妈妈

  如果上述措施都采取,依旧奶水不足,我建议找靠谱的催乳师,辩证施治,采取按摩穴位、疏通经络、食疗等方法让身体好起来,让奶水充盈起来

  ④另起锅加油烧熟,加入水烧开后放入鲫鱼、木瓜、红枣、料酒、烧开锅后用文化煲两小时,加盐味精调味即可

  木瓜果肉厚实细致,香气浓郁,汁丰水多,甜美可口,营养丰富,有“百益水果”“水果之皇”“万寿瓜”的雅称,木瓜特有的木瓜酶对乳腺发育有很大的帮助,催乳的效果显著,乳汁缺乏的妇女食用可以有效增加乳汁

  鲢鱼肉300克,丝瓜100克,红枣10克,生姜10克,植物油15克,盐8克,绍酒3毫升

  鲢鱼含有丰富的蛋白质和脂肪,对身体虚弱、营养不良的人有显著的食疗效果。鲢鱼也是催乳的佳品,有滋阴养血、补中气、开胃、利尿的作用,尤其适合产妇食疗进补

  本品中有补中益气,生血通乳的功效,适用于产后因气血不足导致乳汁量少或乳胀不通的女性

  食材:鲜虾100克,丝瓜200克,植物油、料酒、姜、葱、味精、食盐各适量

  ③锅置火上,倒入食物油烧热,下姜丝、葱花爆香,再倒入鲜虾翻炒几下,加适量清水煮汤,待沸后放入丝瓜片,煮至虾、瓜熟后,加味精、食盐调味即可

  丝瓜可治乳汁不下,虾有补肾通乳、化瘀解毒的功效。本品味美、清香,有疏肝气、行血脉、下乳汁的功效,适用于产后肝郁气滞所致乳汁不下者。有虾类过敏情况的妈妈不要食用

  ②黄花菜洗净,红枣去核洗净,同猪肉、盐一起放入煲中煲至猪瘦肉烂,即可饮汤食肉

  有养气血、补虚通乳的功效,适用于产后气血不足所致的乳汁缺乏或停乳者食用

  鲫鱼有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳的功效,鱼肉中的蛋白质是乳汁分泌所必须的营养;冬瓜有利水作用,同样利于乳汁的分泌

  乌鸡丁350克,甜木瓜100克,青红柿子椒20克,鸡蛋1个,盐、鸡精、酱油、淀粉、红葡萄酒、姜、葱适量

  ③把葱、姜、淀粉、红葡萄酒、鸡精、盐等放入小碗调匀,坐锅点火倒入油,待油热后放入乌鸡丁滑散至熟,同时将木瓜丁、青红柿子椒丁分别放入过一下油,一同取出

  木瓜有通乳、活血、消肿的功效;乌鸡有补血补虚的功效。本品脆嫩清香、鲜甜爽口,非常适合孕妇滋补

  猪蹄800克,丝瓜250克,鲜香菇50克,北豆腐300克,大葱、姜各5克、盐4克

  ①将猪蹄去毛,洗净;丝瓜带瓤洗净,切块;豆腐切块;葱切末,姜切片备用;香菇洗净备用

  本品有通利行乳、散结止痛、清热除淤的功效。适用于乳络不通、乳胀汁少,或乳胀生结、疼痛乳少、乳房微热者,能促进乳汁通利,防止乳腺炎的发生

  鲜乳鸽1只,栗子150克,冬菇5~6只,姜1片,葱1段,磨豉酱1茶匙,姜汁、料酒、盐、胡椒粉、生抽、糖、香油、胡椒粉适量

  ④烧热3汤匙油,把鸽略煎,接着爆香干葱、姜片及磨豉酱,淋上料酒,注入调味料,煮滚,加入冬菇及栗子,文火焖约20分钟至材料熟,待汁料收干即可

  板栗营养丰富,富含人体所需营养元素。鸽肉易于消化,具有滋补益气、祛风解毒的功效,对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记忆衰退有很好的功效

  ③把适量清水煲滚,放入乳鸽、瘦肉和蜜枣煲约2小时,放入银耳再煲半小时,下盐调味



相关推荐:



在线咨询

关闭